Мифы о восстановлении зрения

Улучшение зрения (да и здоровья в целом) находятся где-то на грани науки и религии. Даже у людей весьма неглупых. Вот цитаты с моими комментариями.

…прочитал, как же делаются современные операции - LASIK и PRK и окончательно понял - это не для меня. Операции даже близко не устраняют причины близорукости, а создают что-то типа небольшой линзы прямо на роговице. Я придерживаюсь противоположного подхода - устранять причину болезни, а не лепить на соплях временное решение.

Роговица глаза – прозрачная часть наружной оболочки глазного яблока (перед зрачком). Диаметр роговицы – 11-12 мм, толщина в центральной зоне – 0,5-0,6 мм, на периферии – 1,2 мм.
Роговица защищает внутреннюю часть глаза от пыли и микробов. Благодаря своей выпуклости роговица обладает высокой преломляющей способностью – более 40 диоптрий. Для сравнения: преломляющая сила хрусталика глаза составляет 20 диоптрий.

Т.е. в глазе перед хрусталиком находится еще одна, в 2 раза более сильная, линза. Естественная линза. Лазерное воздействие немного изменяет ее кривизну и, соответственно, оптическую силу.

В ходе исследования сайтов о зрении я, к своему счастью, наткнулся на совершенно свежий, удивительно качественный сайт-подборку «Техники восстановления зрения. Помоги себе сам.»

…прочитав всего 4 материала с сайта я уже почерпнул массу новой для меня информации и идей, большое спасибо автору за систематизацию и фильтрацию информации!

Настоятельно советую всем очкарикам изучить этот сайт и желаю собратьям по несчастью улучшения зрения! Закончить заметку хочу цитатой из книги Раманантата Йог «Упражнение йоги для глаз»:

В основе всех нарушений зрения лежит напряжение и перенапряжение психики. Идеальное зрение приобретается только расслаблением. Сделайте расслабление, ровное и радостное настроение стилем и нормой своей жизни, если хотите вернуть себе здоровое зрение.

Читал, практиковал, знаю не понаслышке. Увы…
Мне 45 лет, близорукость начала расти в школьные годы, последние 25 лет имею стабильные -7,5 диоптрий. Думаю об операции, в ближайший год-два пора принимать решение.
Хорошо, что вышеупомянутый сайт появился. Я регулярно вижу спам, когда те же банальные методики впаривают за 3000 руб. на DVD.
Но печальная правда состоит в том, что эти методики съедают кучу времени и пользу для зрения в целом они приносят - улучшается кровоснабжение глаза, укрепляются мышцы, однако коррекцию при близорукости они дадут максимум 1-2 диоптрии, не больше. Остальное - сказки, мифы, или отностися к другим проблемам глаза, но не к близорукости.

Комментариев: 7

  1. admin пишет:

    Если появятся собеседники - с удовольствием раскрою тему более подробно.

    Буквально неделю обнаружил (сам придумал, интуитивно!) как избавляться от усталости и рези в глазах при напряженной зрительной работе.
    Обнаружил почти случайно, а может быть закономерно. Про всякие капли в глаза знаю, но не люблю, умыться холодной водой всегда приятно, но малоэффективно; а тут читал про микровибрацию в связи с Витафоном (прибор реально работающий, но imho малоэффективный)…
    Из-за недостатка времени пока прервусь, но тему продолжу обязательно!
    Обычно я каждый день ощущаю (ощущал!!) дискомфорт и несильрую резь в глазах при долгом чтении, особенно мелкий шрифт и с монитора, а в первый день моего открытия утром я проделал… - и только вечером осознал, что почти весь день не отрывался от монитора плюс читал много журналов с мелким шрифтом на глянцевой отсвечивающей бумаге при некофмортном освещении, а глаза чувствуют себя легко, живо, как будто отдохнувшие! Потрясно!

  2. samlowry пишет:

    Не совсем понял - это была критика моей заметки, или просто дополнение?

  3. admin пишет:

    И критика, и дополнение. Ну, и прежде всего - корявые заметки по поводу случайно найденного в и-нете. :) Такова спонтанно сложившаяся роль “Ламеродрома” среди прочих моих сайтов и мест хранения “летучей” информации.

    Много я перепробовал всяких упражнений, начиная аж с 14 лет. Пришел к твердому выводу, что это - разновидность веры. (Особенно Норбеков.) Гуру, книжка, толпа поклонников, одному из 1000 вроде помогло (чудо, чудо!), остальные веруют, что и они на единственно правильном пути, надо только работать, работать, работать. А большинство, кто понял бесполезность - грустно и тихо отваливают.
    Йогу и самоконтроль психики в целом я очень одобряю, в школьные годы именно йога (в основном дыхательные упражнения) помогла мне справится с головными болями и дистонией.
    Зрительное восприятие улучшается, но сказки “одна диоптрия в месяц” работают первые 2-3 месяца. Глаз - оптический прибор. Можно обманывать себя, но не физику.
    LASIK - весьма нежная операция, по сравнению с PRK, но глаз конечно же живой, а не стеклянная линза, так что осложнения бывают (не фатальные), и через несколько месяцев зрение может “уплыть” примерно на 1 диоптрию, причем в непредсказуемую сторону (может быть для одного глаза в минус, для второго - в плюс). Так что идеального зрения в итоге не будет, но 5-6 диоптрий убрать легко. (Роговица при этом станет тоньше, лично мне такая перспектива не нравится). Попутно корректируется астигматизм, что весьма ценно - год назад я попробовал очки с “цилиндром” - сюрреализм :( , ношу прежние.

  4. samlowry пишет:

    Вера - именно. Так “те кто понял бесполезность” - неверующие.

    Я верю в оздоровление через решение глубинных проблем, отражениями которых являются болезни. Вера в силы организма, да и вообще гармония в жизни помогают решить эти проблемы.

    Далее - даже на физ. уровне - из-за чего возникает близорукость? Я профан в этом деле, помню только чьи-то лекции о том, что глаз принимает вытянутую относительно оси зрения форму, “огуречика”. Разве с этим борются подобные операции?

  5. admin пишет:

    > “те кто понял бесполезность” - неверующие.
    - Нет, не так. Неверующие - это те, кто сказал априори, заранее: “Упражнения - фигня, не может быть чтобы они помогали, поэтому я их делать не буду.”
    У меня другой случай: я всё доступное попробовал на практике и по возможности собрал непредвзятую статистику. Типичная картина: за 2-3 месяца интенсивных упражнений коррекция 1-2 диоптрии. Это предел, увы. :( Если перестать делать комплекс упражнений 2-3 раза в день - диоптрии “сползают” к прежнему уровню. :( Хотя у 0,1% практикующих результаты могут быть гораздо лучше, они с энтузиазмом оповестят всех через и-нет о своих успехах, и у новичков создастся иллюзия, что метод действует в 90% случаев.
    Короче, реалист - это хорошо информированный оптимист. :) Испытайте на себе, samlowry, никакого вреда кроме пользы :) не будет. О результатах расскажете…

    Сам я сторонник и практик йоги и прочих методов гармонизации организма, естественных методов лечения. Устранения первопричин, а не следствий. Официальная медицина стала коммерческой, идет борьба за прибыли, а человек - лишь средство.
    Есть очень действенные методы в стоматологии и физиотерапии, которые успешно лечат болезнь на ранних стадиях. Методы в общем-то известны, но не афишируются - как бы «вышли из моды». Думаю в ближайшие месяцы сделать сайт на эту тему.

  6. admin пишет:

    Теперь коротко об устройстве глаза и операциях.

    Глаз устройство анатомия строение

    7 - хрусталик, 8 - мышца, которая может его сжимать. Кривизна увеличивается, глаз фокусируется на близкие предметы. В расслабленном состоянии глаз сфокусирован на очень далекое расстояние (бесконечность).
    В верхней половине рисунка изображен напряженный хрусталик, в нижней - расслабленный. Все упражнения типа «смотрим вблизь-вдаль поочередно» тренируют мышцу хрусталика, это устраняет дальнозоркость, НО НЕ близорукость! :( 3 - роговица, 5 - передняя камера (с жидкостью). 40 диоптрий, в два раза больше, чем у хрусталика.

    Неважно, глаз в целом круглый или чуть вытянутый; важно лишь, чтобы суммарная оптическая сила роговицы и хрусталика точно соответствовала длине глаза (расстоянию до сетчатки).

    Длину глаза изменить нереально и/или травматично.
    Если хрусталик безнадежно испорчен - меняют хрусталик. Imho виртуозная операция, и конечно травматичная - лезут вглубь глаза.
    Лазерная коррекция - наиболее поверхностная операция, «выжигается» наружный слой роговицы. LASIK снимает и ставит на место тонкую защитную «внешнюю шкурку» - идея правильная, по сравнению с «примитивной» PRK, но с этой тончайшей процедурой бывают осложнения.

  7. samlowry пишет:

    >Все упражнения типа «смотрим вблизь-вдаль поочередно» тренируют мышцу хрусталика, это устраняет дальнозоркость, НО НЕ близорукость!
    Думаю, что подобные упр. делать всё равно надо, чтобы не “забивались” вечно напряжённые мышцы.

    Ну а из-за чего у кучи людей возникант близорукость - ты так и не сказал.

Оставьте свой отзыв!

Вам нужно войти, чтобы оставить комментарий.